【什么叫高血压】高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续过高，长期未控制可能引发心脑血管疾病。它通常没有明显症状，因此被称为“沉默的杀手”。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 血压持续高于正常范围，常见于成年人。 |
| 正常血压 | 收缩压 <120 mmHg，舒张压 <80 mmHg |
| 高血压标准 | 收缩压 ≥140 mmHg 或 舒张压 ≥90 mmHg |
| 原因 | 遗传、饮食、肥胖、缺乏运动、压力等 |
| 影响 | 心脏、大脑、肾脏等器官受损 |
| 控制方式 | 健康饮食、规律运动、戒烟限酒、药物治疗 |
定期监测血压是预防和管理高血压的关键。如有异常，应及时就医并调整生活方式。
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