【哺乳期能不能吃巧克力?】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，巧克力虽美味，但是否适合食用存在一定争议。
总结：
适量吃巧克力一般不会对宝宝造成明显影响，但应避免过量或选择低可可含量的产品。建议每天不超过100克，并观察宝宝反应。
| 项目 | 建议内容 |
| 是否能吃 | 可以，但需适量 |
| 含量建议 | 每天不超过100克 |
| 可可含量 | 选择低可可含量的牛奶巧克力 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，观察宝宝是否有不适反应 |
总体而言，哺乳期妈妈可以适当吃巧克力，但应保持适度，并根据自身和宝宝的实际情况调整。
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