【哺乳期能吃杏吗?】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，以确保自身健康和宝宝的营养。杏是一种营养丰富的水果，含有维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，适量食用对身体有益。但哺乳期是否可以吃杏，需结合具体情况判断。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否推荐 | 可适量食用 |
| 建议量 | 每天不超过2-3颗 |
| 注意事项 | 避免过量，以免引起腹泻；过敏体质慎食 |
| 营养价值 | 富含维生素、矿物质和膳食纤维 |
| 专家建议 | 哺乳期可适当食用，不影响母乳质量 |
总体而言，哺乳期可以吃杏，但需控制量并观察宝宝反应。如有不适，应暂停食用并咨询医生。
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