【哺乳期女性需要注意什么】哺乳期是女性身体恢复和喂养宝宝的重要阶段，需特别注意生活习惯与营养摄入。以下为关键注意事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 多吃高蛋白、高钙食物，避免辛辣刺激；多喝水，保持乳汁分泌。 |
| 卫生 | 保持乳房清洁，避免乳腺炎；勤换内衣，防止感染。 |
| 睡眠 | 尽量保证充足睡眠，避免过度疲劳。 |
| 情绪 | 保持心情愉快，避免焦虑或抑郁影响泌乳。 |
| 药物 | 用药前咨询医生，避免对婴儿产生不良影响。 |
| 运动 | 适度活动，促进身体恢复，但避免剧烈运动。 |
哺乳期女性应关注自身健康，合理安排生活，确保母婴安全。
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