【醋泡花生米的功效和作用】醋泡花生米是一种常见的家常小菜，兼具美味与健康价值。其主要功效包括促进消化、降低胆固醇、改善血液循环等。以下是具体总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 醋有助于刺激胃液分泌，帮助食物分解 |
| 降低胆固醇 | 花生含不饱和脂肪酸，有助于调节血脂 |
| 改善血液循环 | 花生中的维生素E有助于增强血管弹性 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素和抗氧化物质 |
| 缓解疲劳 | 适量食用可补充能量，缓解身体疲劳 |
醋泡花生米适合日常食用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应慎食。建议根据个人体质合理摄入。
以上就是【醋泡花生米的功效和作用】相关内容，希望对您有所帮助。
