【如果发烧了在没药的情况下怎么办】当发烧时，若暂时没有药物，可采取以下措施缓解症状并促进恢复：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充体液，帮助降温，防止脱水 |
| 冷敷额头 | 用湿毛巾或冰袋敷额头，降低体温 |
| 保持通风 | 保持室内空气流通，避免闷热环境 |
| 饮食清淡 | 吃易消化食物，如粥、汤等，避免加重肠胃负担 |
| 休息充足 | 保证足够睡眠，有助于身体恢复 |
注意：若体温持续高于39℃，或伴有严重头痛、呕吐等症状，应及时就医。无药情况下应尽量采取物理降温与自我护理，避免病情加重。
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