【怀孕吃菠萝蜜有什么好处和坏处】怀孕期间，饮食选择对母婴健康至关重要。菠萝蜜作为热带水果，营养丰富，但也有需要注意的地方。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素C、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化 | 含糖量较高，过量食用可能影响血糖控制 |
| 消化帮助 | 含有蛋白酶，有助于缓解孕期便秘 | 过量可能引起胃部不适或腹泻 |
| 食用建议 | 适量食用可补充能量，适合孕中期和晚期 | 应避免空腹食用，以免刺激肠胃 |
总体而言，怀孕期间可以适量吃菠萝蜜，但需注意控制摄入量，并根据自身身体状况调整。如有疑虑，建议咨询医生。
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