【口腔溃疡最怕哪3种含维生素c的水果】口腔溃疡常因维生素缺乏、免疫力下降或饮食不当引起。补充维生素C有助于加速愈合。以下是三种对口腔溃疡有帮助的含维生素C水果：
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） | 作用说明 |
| 橙子 | 约53毫克 | 抗炎、增强免疫，缓解溃疡疼痛 |
| 葡萄柚 | 约31毫克 | 含抗氧化成分，促进黏膜修复 |
| 猕猴桃 | 约92毫克 | 维C含量高，有效促进伤口愈合 |
建议适量食用，避免过量引起胃部不适。同时注意保持口腔清洁，避免刺激性食物。
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