【不吃肉的人会怎么样?】不吃肉的人通常指素食者，他们的饮食主要以植物性食物为主。长期不吃肉可能会对身体产生多方面影响。
| 方面 | 影响 |
| 营养摄入 | 可能缺乏蛋白质、铁、维生素B12等营养素 |
| 心脏健康 | 降低心血管疾病风险，因植物性饮食通常低脂低胆固醇 |
| 消化系统 | 高纤维饮食有助于改善肠道功能 |
| 体重管理 | 素食者通常体重较轻，但需注意热量控制 |
| 免疫力 | 合理搭配可增强免疫力，否则可能下降 |
合理规划饮食是关键，确保营养均衡，避免营养不良。
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问 不吃肉的人会怎么样?
2025-10-05 17:10:56
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答推荐答案
2025-10-05 17:10:56
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