【如何补脾健胃按摩】补脾健胃是中医养生的重要内容，通过按摩相关穴位可有效改善脾胃功能。以下为常用方法总结：
| 按摩部位 | 功效 | 操作方法 |
| 足三里 | 健脾和胃、增强体质 | 用拇指按压，每次按1-2分钟 |
| 中脘穴 | 缓解胃痛、促进消化 | 用手掌顺时针揉按3-5分钟 |
| 天枢穴 | 调理肠胃、缓解便秘 | 按压或轻揉，持续2-3分钟 |
| 内关穴 | 缓解恶心、呕吐 | 双手对按，每侧1分钟 |
以上方法简单易行，适合日常保健。建议每天坚持，结合合理饮食，效果更佳。
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问 如何补脾健胃按摩
2025-10-05 17:35:03
问题描述：
如何补脾健胃按摩，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-05 17:35:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
