【不良情绪有哪些】不良情绪是人们在日常生活中常见的心理状态，可能影响身心健康和人际关系。了解这些情绪有助于及时调整心态。
以下是常见的不良情绪类型：
| 情绪名称 | 表现特征 |
| 焦虑 | 紧张、不安、担忧 |
| 抑郁 | 情绪低落、兴趣减退 |
| 愤怒 | 易怒、暴躁、冲动 |
| 恐惧 | 害怕、紧张、回避 |
| 嫉妒 | 忌恨、不满、比较心理 |
| 孤独 | 感到被忽视、缺乏陪伴 |
面对不良情绪，可通过倾诉、运动、冥想等方式缓解。若长期无法自我调节，建议寻求专业帮助。
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问 不良情绪有哪些
2025-10-05 18:38:36
问题描述：
不良情绪有哪些，跪求万能的网友，帮帮我！
答推荐答案
2025-10-05 18:38:36
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