【如何防止乳腺癌复发和转移】乳腺癌治疗后，防止复发和转移是患者关注的重点。以下是一些关键措施：
| 预防措施 | 说明 |
| 定期复查 | 每3-6个月进行影像学检查和血液检测，及时发现异常。 |
| 健康饮食 | 多摄入蔬菜、水果，减少高脂肪、高糖食物，保持理想体重。 |
| 规律运动 | 每周150分钟中等强度运动，如快走、游泳，增强免疫力。 |
| 药物治疗 | 根据医生建议，坚持内分泌治疗或靶向治疗。 |
| 心理调节 | 保持良好心态，避免焦虑和抑郁，有助于身体恢复。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会增加复发风险，应尽量避免。 |
通过综合管理生活方式和医疗干预，可有效降低乳腺癌复发与转移的风险。
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