【大便先干后稀是怎么回事】大便先干后稀可能是肠道功能紊乱的表现，常见于饮食、作息或情绪变化。以下是可能的原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 肠道菌群失调 | 益生菌减少，影响消化吸收 |
| 饮食不规律 | 摄入纤维不足或油腻食物过多 |
| 胃肠动力异常 | 肠蠕动过快或过慢导致排便不均 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张影响肠道神经调节 |
| 肠易激综合征（IBS） | 功能性肠道疾病，常伴腹胀、腹痛 |
建议调整饮食结构，增加膳食纤维，保持规律作息，并适当运动。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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