【血脂高的人吃什么水果最好】血脂高的人在饮食上应特别注意，选择低糖、高纤维的水果有助于控制血脂。以下是一些适合血脂高人群食用的水果及其作用：
| 水果名称 | 作用说明 |
| 苹果 | 富含果胶，有助于降低胆固醇 |
| 橙子 | 含有丰富的维生素C和膳食纤维 |
| 蓝莓 | 含抗氧化成分，帮助改善血脂水平 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和膳食纤维 |
| 梨 | 清热润肺，有助于调节血脂 |
建议每天适量食用，避免过量摄入高糖水果如香蕉、荔枝等。同时，保持均衡饮食和规律运动是控制血脂的关键。
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