【鼻炎晚上鼻子不通气怎么办】鼻炎患者常在夜间出现鼻子不通气的情况，影响睡眠质量。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持室内湿度 | 使用加湿器或放一盆水，避免空气干燥刺激鼻腔。 |
| 鼻腔冲洗 | 用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原。 |
| 抬高枕头 | 睡觉时垫高头部，有助于减轻鼻塞症状。 |
| 避免过敏源 | 如尘螨、花粉等，保持卧室清洁，减少接触机会。 |
| 药物治疗 | 可使用鼻用喷雾或抗组胺药，但需遵医嘱。 |
此外，规律作息、增强体质也有助于缓解鼻炎症状。若症状持续，建议及时就医检查。
以上就是【鼻炎晚上鼻子不通气怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
