【大红豆和小红豆的功效】大红豆与小红豆虽同属豆类，但营养成分和功效略有不同。以下是它们的主要特点总结：
| 项目 | 大红豆 | 小红豆 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素 | 含铁量高，富含抗氧化物质 |
| 功效 | 健脾利湿、补血养颜 | 补血养气、促进血液循环 |
| 适用人群 | 水肿、贫血者 | 经期女性、气血不足者 |
| 烹饪方式 | 可煮粥、炖汤 | 常用于煮饭、做甜品 |
两者皆为健康食材，可根据个人需求选择食用。
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问 大红豆和小红豆的功效
2025-10-05 22:09:14
问题描述：
大红豆和小红豆的功效，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-05 22:09:14
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