【不做梦正常吗】不做梦是否正常，取决于个人的睡眠质量和生活习惯。大多数人每晚都会做梦，但有些人可能因为睡眠浅、压力大或药物影响而感觉不到梦境。
| 项目 | 内容 |
| 正常情况 | 有些人偶尔不做梦是正常的，尤其是深度睡眠不足时。 |
| 异常情况 | 长期不做梦可能与睡眠障碍、抑郁或药物副作用有关。 |
| 建议 | 若伴随疲劳、注意力不集中，建议咨询医生。 |
总体来说，偶尔不做梦不必过于担心，但若长期如此，应关注自身健康状况。保持良好作息有助于改善睡眠质量。
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问 不做梦正常吗
2025-10-05 22:22:03
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-05 22:22:03
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