【补肝补肾喝什么茶效果最好】在日常生活中，很多人因作息不规律、压力大而出现肝肾功能不佳的情况。适当饮用一些养生茶，有助于调理身体。以下是几种常见的补肝补肾茶饮推荐：
| 茶饮名称 | 功效 | 适合人群 |
| 枸杞菊花茶 | 清肝明目，养肝护肾 | 长期用眼、熬夜者 |
| 红枣桂圆茶 | 补气养血，安神助眠 | 贫血、失眠人群 |
| 菊花决明子茶 | 清肝降火，改善视力 | 肝火旺盛、眼睛干涩者 |
| 桑葚枸杞茶 | 滋阴补肾，养颜美容 | 肾虚、面色暗沉者 |
| 黑豆红枣茶 | 补肾益精，增强体质 | 肾虚、体弱者 |
建议根据自身情况选择合适的茶饮，并注意适量饮用，避免空腹或过量。长期调理效果更佳。
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