【补肾粥有哪些】补肾粥是中医养生中常见的食疗方式，适合肾虚人群食用。以下是一些常见的补肾粥种类及其功效：
| 粥名 | 主要材料 | 功效 |
| 黑豆粥 | 黑豆、大米 | 补肾益精，强身健体 |
| 山药粥 | 山药、大米 | 健脾补肾，增强体质 |
| 枸杞粥 | 枸杞、大米 | 滋肝明目，补肾养颜 |
| 薏米粥 | 薏米、大米 | 利湿健脾，辅助补肾 |
| 核桃粥 | 核桃仁、大米 | 补脑益肾，润肠通便 |
以上粥品可根据个人体质选择，建议长期坚持食用效果更佳。
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问 补肾粥有哪些
2025-10-06 00:45:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 00:45:42
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