【如何判断青少年抑郁症】青少年抑郁症是一种常见但容易被忽视的心理问题。以下为判断标准的总结：
| 判断标准 | 说明 |
| 情绪低落 | 长期情绪低落、易怒或烦躁，无法通过日常活动改善 |
| 兴趣减退 | 对原本感兴趣的事物失去兴趣 |
| 睡眠变化 | 出现失眠或嗜睡现象 |
| 食欲改变 | 食欲明显下降或暴饮暴食 |
| 注意力下降 | 学习成绩下滑，注意力难以集中 |
| 自我否定 | 表现出自责、无价值感或无助感 |
| 社交回避 | 拒绝与朋友、家人互动 |
| 自伤行为 | 出现自残或自杀念头 |
家长和老师应关注青少年的行为变化，并及时沟通。若怀疑抑郁，建议寻求专业心理咨询帮助。
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