【盐水泡脚有什么好处】盐水泡脚是一种传统养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要作用的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 改善血液循环 | 盐分可促进足部血管扩张，增强血液流动 |
| 缓解疲劳 | 泡脚有助于放松肌肉，减轻一天的疲劳感 |
| 消炎杀菌 | 盐具有天然抗菌作用，可减少脚部细菌滋生 |
| 缓解脚气 | 对轻度脚气或真菌感染有一定辅助治疗效果 |
| 提高睡眠质量 | 温热刺激有助于放松神经，改善睡眠状况 |
盐水泡脚简单易行，适合日常保健。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜，避免皮肤受损。
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