【坏血病是缺乏哪种维生素】坏血病是一种因维生素C（抗坏血酸）缺乏引起的疾病，主要表现为牙龈出血、皮肤瘀斑、乏力等症状。历史上，该病曾广泛出现在长期航行的水手中，因缺乏新鲜水果和蔬菜导致。
以下是关于坏血病与维生素关系的简要总结：
| 问题 | 答案 |
| 坏血病是缺乏哪种维生素？ | 维生素C |
| 维生素C的主要来源？ | 柑橘类水果、西红柿、绿叶蔬菜等 |
| 缺乏维生素C的典型症状？ | 牙龈出血、关节疼痛、疲劳、伤口愈合慢 |
| 如何预防坏血病？ | 摄入富含维生素C的食物或补充剂 |
保持均衡饮食是预防坏血病的关键。
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