【缓解眼压高的方法有哪些】眼压高可能与青光眼有关，长期不控制会损害视力。以下是常见的缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持良好作息 | 睡眠充足，避免熬夜，有助于调节身体机能。 |
| 合理饮食 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜等。 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等轻度运动，可促进血液循环。 |
| 避免长时间用眼 | 每用眼40分钟休息5-10分钟，减少眼部疲劳。 |
| 定期检查 | 定期到医院检测眼压，及时发现问题。 |
| 医疗干预 | 若眼压过高，需遵医嘱使用降眼压药物或手术治疗。 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在医生指导下进行调整。
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