【大姨妈吃什么水果好】在月经期间，适当吃一些水果有助于缓解不适、补充营养。以下是适合经期食用的水果及其作用总结：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，预防便秘 |
| 红枣 | 补血养气，改善贫血和疲劳 |
| 樱桃 | 含铁高，有助于补血 |
| 火龙果 | 清热润肠，缓解便秘 |
建议选择温性或平性的水果，避免寒凉类如西瓜、梨等。同时注意适量，避免空腹吃酸性水果。合理饮食搭配，有助于经期更舒适。
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问 大姨妈吃什么水果好
2025-10-06 03:02:40
问题描述：
大姨妈吃什么水果好，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-10-06 03:02:40
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