【一个动作消除耳鸣的方法】耳鸣是常见的健康问题，可能由压力、噪音、耳部疾病等引起。以下是一个简单动作，有助于缓解耳鸣。
| 动作名称 | 按摩耳垂后方 |
| 方法 | 用拇指和食指轻轻捏住耳垂后方的凹陷处，持续按压约1分钟，重复3次。 |
| 作用 | 促进耳部血液循环，缓解耳鸣症状。 |
| 注意事项 | 动作轻柔，避免用力过猛；若耳部有炎症或疼痛，应暂停使用。 |
此方法适合日常辅助缓解耳鸣，但若症状持续或加重，建议及时就医。
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问 一个动作消除耳鸣的方法
2025-10-06 03:42:22
问题描述：
一个动作消除耳鸣的方法，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-06 03:42:22
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
