【大姨妈延迟什么原因】月经周期不规律是很多女性常见的问题，导致“大姨妈延迟”的原因多种多样。以下是常见因素的总结：
| 原因 | 说明 |
| 压力过大 | 精神紧张、焦虑会影响内分泌系统 |
| 饮食不规律 | 营养不良或暴饮暴食会干扰激素水平 |
| 过度运动 | 过度锻炼可能导致月经紊乱 |
| 体重变化 | 体重骤增或骤减会影响月经周期 |
| 睡眠不足 | 熬夜、作息不规律影响激素分泌 |
| 疾病因素 | 如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等 |
如果月经长期不规律，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。保持良好的生活习惯有助于维持正常的月经周期。
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