【6种水果止咳化痰】在秋冬季节，咳嗽、痰多是常见问题，适当食用一些水果有助于缓解症状。以下是6种具有止咳化痰作用的水果总结。
| 水果名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，生津止渴，适合干咳无痰者 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶，有助于稀释痰液 |
| 蜂蜜柚子 | 清热化痰，对咽喉不适有缓解作用 |
| 橙子 | 富含维生素C，可增强免疫力，减轻咳嗽 |
| 石榴 | 具有收敛作用，适合痰多且黏稠者 |
| 百合 | 润肺止咳，常用于中医食疗中 |
以上水果可根据个人体质和症状适量食用，效果更佳。日常饮食中注意清淡，避免辛辣刺激，有助于改善呼吸道健康。
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