【哺乳期咖啡能喝吗】哺乳期是否可以喝咖啡，是许多新妈妈关心的问题。适量饮用咖啡一般不会对宝宝造成明显影响，但需注意摄入量和时间。
| 项目 | 内容 |
| 建议摄入量 | 每日不超过200-300毫克咖啡因（约1-2杯普通咖啡） |
| 最佳饮用时间 | 喂奶后立即饮用，减少咖啡因通过乳汁传递 |
| 咖啡因影响 | 过量可能引起宝宝烦躁、睡眠不安等 |
| 替代选择 | 可选择低咖啡因或无咖啡因咖啡 |
总体而言，哺乳期可以少量饮用咖啡，但应避免过量，并关注宝宝的反应。如有疑虑，建议咨询医生。
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