【草莓的功效与作用禁忌】草莓是一种营养丰富、口感鲜美的水果,具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。此外,草莓还含有丰富的钾元素,有助于调节血压。
但并非所有人都适合食用草莓。部分人可能对其过敏,出现皮疹或消化不良等症状。同时,草莓性凉,脾胃虚寒者应适量食用,避免引发腹泻。
功效 | 作用 |
富含维生素C | 增强免疫力 |
含有膳食纤维 | 促进消化 |
抗氧化物质 | 护心护血管 |
含钾元素 | 调节血压 |
禁忌:过敏体质、脾胃虚寒者慎食。
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