【低血压该怎样调理】低血压是指血压低于正常范围，常伴有头晕、乏力等症状。调理需从生活习惯和饮食入手，以下为常见方法总结：
| 调理方式 | 说明 |
| 增加盐分摄入 | 适当增加食盐，有助于提升血压，但需避免过量 |
| 多喝水 | 保持水分充足，防止血液浓缩导致血压下降 |
| 规律饮食 | 少量多餐，避免空腹时间过长 |
| 避免久站 | 突然站立易引发头晕，应缓慢起身 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等，增强血液循环 |
| 穿着弹力袜 | 促进下肢血液回流，缓解体位性低血压 |
此外，定期监测血压，及时就医排查病因，是长期管理的关键。
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