【菠萝的功效及禁忌】菠萝是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维和菠萝蛋白酶。它有助于促进消化、增强免疫力，并具有一定的抗炎作用。此外，菠萝还含有少量的钾和镁，对心脏健康有益。
不过，食用菠萝也有需要注意的地方。过量食用可能导致口腔溃疡或胃部不适，尤其是空腹时更应谨慎。过敏体质的人群也需避免食用。
| 功效 | 禁忌 |
| 促进消化 | 过量食用易引起腹泻 |
| 增强免疫力 | 空腹食用可能刺激肠胃 |
| 抗炎作用 | 过敏者应避免食用 |
| 补充维生素C | 胃酸过多者慎食 |
总之，适量食用菠萝对身体有益，但需根据个人体质合理摄入。
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