【测量血压的正确方法】测量血压是了解心血管健康的重要方式。正确的方法能确保数据准确，避免误判。
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 休息5分钟，保持安静状态 |
| 2 | 坐姿端正，手臂与心脏同高 |
| 3 | 脱掉上衣，裸露手臂 |
| 4 | 将袖带绑在上臂，松紧适中 |
| 5 | 启动仪器，保持静止，不要说话 |
| 6 | 记录数值，重复测量两次取平均值 |
注意：测量前避免运动、吸烟或饮用咖啡。选择合适的血压计，并定期校准。家庭自测时，建议每天固定时间测量，以观察趋势变化。
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问 测量血压的正确方法
2025-10-06 05:04:21
问题描述：
测量血压的正确方法，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-06 05:04:21
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
