【菠萝蜜的营养与功效作用】菠萝蜜是一种热带水果，不仅味道香甜，还富含多种营养成分，具有较高的食用价值和健康功效。以下是其主要营养与作用的总结：
| 营养成分 | 功效作用 |
| 碳水化合物 | 提供能量，维持身体正常运作 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 促进消化，预防便秘 |
| 抗氧化物质 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
菠萝蜜适合日常食用，尤其在炎热季节可帮助清热解暑。但因其含糖量较高，糖尿病患者需适量食用。总体而言，菠萝蜜是营养丰富、口感独特的健康水果。
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