【菠萝蜜一次可以吃几颗】菠萝蜜是一种营养丰富、口感香甜的水果，但食用时也需注意适量。一般建议一次食用不超过2-3颗中等大小的菠萝蜜，避免因糖分过高或纤维过多引起消化不良。
| 项目 | 建议量 |
| 一次食用量 | 2-3颗 |
| 最大不宜超过 | 5颗 |
| 特殊人群 | 儿童/老人减半 |
此外，空腹食用可能刺激肠胃，建议饭后食用更佳。若出现腹胀、腹泻等不适，应立即停止食用并就医。合理控制摄入量，才能更好地享受菠萝蜜的美味与健康价值。
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问 菠萝蜜一次可以吃几颗
2025-10-06 05:25:31
问题描述：
菠萝蜜一次可以吃几颗，有没有人在啊？求不沉底！
