【菠萝蜜子的功效与作用】菠萝蜜子，即菠萝蜜的种子，虽常被忽视，但其具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素和矿物质。 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有一定量的膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降低胆固醇 | 部分研究显示其可能有助于调节血脂水平。 |
| 缓解疲劳 | 含有能量成分，可帮助恢复体力。 |
需要注意的是，菠萝蜜子不宜过量食用，且生食可能引起不适，建议煮熟后食用。在使用前，最好咨询专业人士，确保安全有效。
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