【哺乳期牙龈肿痛怎么办】哺乳期牙龈肿痛是许多妈妈常见的问题，可能因激素变化、口腔卫生不佳或营养不均衡引起。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持口腔清洁 | 每天刷牙两次，使用软毛牙刷，避免刺激牙龈。 |
| 温盐水漱口 | 用温盐水漱口可减轻炎症，每日2-3次。 |
| 饮食调整 | 多吃富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃，避免辛辣刺激食物。 |
| 咬冰袋缓解 | 若肿痛严重，可咬冰袋减轻肿胀和疼痛。 |
| 就医咨询 | 若持续疼痛或伴有发热，应及时就医，避免影响哺乳。 |
哺乳期间用药需谨慎，建议在医生指导下进行。保持良好生活习惯，有助于缓解牙龈不适。
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