【茶叶有哪些功效与作用】茶叶不仅是一种传统饮品，还具有多种健康功效。以下是茶叶的主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能促进大脑活跃，提高专注力 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解油腻感 |
| 降脂减肥 | 有助于调节血脂，抑制脂肪吸收 |
| 预防心血管疾病 | 改善血液循环，降低胆固醇水平 |
| 缓解压力 | 茶中的氨基酸有助于放松神经，减轻焦虑 |
综上所述，茶叶在日常生活中具有多重价值，适量饮用对身体有益。
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