【如何预测预产期】预产期是孕妇和家人关注的重点，准确预测有助于做好分娩准备。以下是几种常见方法：
| 方法 | 说明 |
| 末次月经法 | 从末次月经的第一天算起，加上280天（40周）。 |
| B超检查 | 医生通过B超测量胎儿大小，估算预产期。 |
| 基础体温法 | 通过记录基础体温变化，推断排卵日，进而估算预产期。 |
| 预产期计算器 | 使用在线工具输入末次月经日期，自动计算预产期。 |
以上方法中，末次月经法最常用，但若月经不规律，建议结合B超结果。提前了解预产期，有助于孕期管理和分娩计划。
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