【如何预防股骨头坏死】股骨头坏死是一种常见的骨骼疾病，多因血液循环障碍导致骨组织死亡。预防是关键，以下为有效预防措施总结：
| 预防措施 | 说明 |
| 控制饮酒 | 长期大量饮酒会损伤血管，增加患病风险 |
| 合理用药 | 避免长期使用激素类药物，必要时遵医嘱 |
| 保持健康体重 | 过重会增加髋关节负担，诱发疾病 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含钙、维生素D的食物，促进骨骼健康 |
| 规律运动 | 适度锻炼增强骨骼和肌肉力量，避免剧烈撞击 |
| 定期体检 | 早期发现潜在问题，及时干预 |
通过以上方法，可有效降低股骨头坏死的发生风险。如有不适，应及时就医。
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