【避孕方式】避孕方式多种多样，选择适合自己的方法至关重要。以下是常见避孕方式的总结：
| 避孕方式 | 有效性 | 使用方法 | 优点 | 缺点 |
| 避孕套 | 中等 | 性行为时使用 | 防止性病、易获取 | 需正确使用 |
| 口服避孕药 | 高 | 每日服用 | 月经规律、方便 | 需长期服用 |
| 宫内节育器 | 非常高 | 医生放置 | 长期有效、无需每日操作 | 可能引起不适 |
| 避孕针 | 高 | 每月注射 | 方便、效果稳定 | 可能影响月经 |
| 避孕贴 | 中等 | 每周更换 | 使用简单 | 可能引起皮肤刺激 |
选择避孕方式时，应根据个人健康状况、生活习惯及伴侣情况综合考虑。建议在医生指导下进行选择，以确保安全与有效。
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