【脖子两侧疼是怎么回事】脖子两侧疼痛可能由多种原因引起，常见原因包括肌肉劳损、颈椎问题、淋巴结肿大或姿势不良等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 肌肉劳损 | 疼痛、僵硬 | 休息、热敷、按摩 |
| 颈椎病 | 颈部酸痛、放射至肩部 | 就医检查、理疗 |
| 淋巴结肿大 | 肿块、压痛 | 医生诊断、排查感染 |
| 姿势不良 | 长时间低头、肩颈不适 | 改善坐姿、适当运动 |
若疼痛持续或加重，建议及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意保持良好姿势，避免长时间低头，有助于预防颈部不适。
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