【黄苹果的营养价值都有哪些呢】黄苹果是一种常见的水果,不仅口感香甜,还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、膳食纤维以及抗氧化物质,有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
以下是黄苹果的主要营养价值总结:
营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
热量 | 52千卡 | 提供能量 |
维生素C | 4.6毫克 | 抗氧化,增强免疫力 |
膳食纤维 | 2.4克 | 促进肠道健康 |
钾 | 107毫克 | 调节血压,维持心脏健康 |
多酚类 | 未具体量化 | 具有抗氧化作用 |
总体来说,黄苹果是一种低热量、高营养的水果,适合日常食用。
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