【产妇催奶汤】产妇催奶汤是帮助产后妈妈增加乳汁分泌的营养食谱，有助于宝宝健康成长。以下为常见催奶汤的总结：
| 汤品名称 | 主要材料 | 功效说明 |
| 猪蹄花生汤 | 猪蹄、花生 | 补气血、促进乳汁分泌 |
| 黄豆猪骨汤 | 黄豆、猪骨 | 增加蛋白质，助泌乳 |
| 鲫鱼豆腐汤 | 鲫鱼、豆腐 | 富含钙质，增强乳汁营养 |
| 木瓜牛奶汤 | 木瓜、牛奶 | 促进乳腺发育，提高乳量 |
| 芝麻核桃粥 | 芝麻、核桃、大米 | 补脑益气，辅助泌乳 |
产妇在哺乳期应保持均衡饮食，适当饮用催奶汤有助于乳汁充足。同时，注意休息和情绪稳定也对泌乳有重要影响。
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