【脖子一直疼是什么原因】脖子长期疼痛可能由多种因素引起，常见的原因包括姿势不当、颈椎病、肌肉劳损等。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 长时间低头 | 使用手机或电脑时间过长，导致颈部肌肉紧张 |
| 颈椎病 | 颈椎间盘退化或骨刺压迫神经，引发疼痛 |
| 肌肉劳损 | 过度使用颈部肌肉，如长时间搬运重物 |
| 睡姿不良 | 枕头过高或过低，影响颈椎自然弯曲 |
| 外伤或扭伤 | 颈部受到撞击或突然扭转，导致肌肉拉伤 |
建议适当调整生活习惯，保持正确坐姿，并在必要时咨询医生进行专业检查。
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