【补钙过多对人体有什么危害】补钙是维持骨骼健康的重要方式，但过量摄入也会带来风险。以下是补钙过多可能引发的危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 高钙血症 | 血液中钙含量过高，可能导致恶心、呕吐、便秘、疲劳等 |
| 肾结石 | 过量钙质可能在肾脏形成结石，引发疼痛和感染 |
| 心血管问题 | 钙沉积可能影响血管功能，增加心脏病风险 |
| 胃肠不适 | 常见于服用钙片后，出现腹胀、腹泻或便秘 |
| 维生素D中毒 | 长期过量补钙可能干扰维生素D代谢，引发中毒症状 |
建议根据自身情况，在医生指导下合理补钙，避免盲目摄入。
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