【吃什么水果治便秘】便秘是常见问题，适当吃一些水果有助于改善肠道功能。以下是几种适合缓解便秘的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含膳食纤维和钾，促进肠道蠕动 |
| 火龙果 | 含有丰富的膳食纤维和水分，助消化 |
| 苹果 | 含果胶，有助于调节肠道功能 |
| 梨 | 多汁且富含纤维，润肠通便 |
| 芒果 | 含酶类物质，帮助消化，缓解便秘 |
建议每天适量食用这些水果，并保持充足饮水，有助于改善便秘情况。若长期便秘，建议咨询医生。
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问 吃什么水果治便秘
2025-10-06 09:57:32
问题描述：
吃什么水果治便秘，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-06 09:57:32
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