【如何做能延迟射精】总结：延迟射精是许多男性关注的问题，通过科学的方法可以有效改善。以下是一些实用建议：
| 方法 | 说明 |
| 心理调节 | 放松心情，减少焦虑，有助于控制射精时间。 |
| 呼吸练习 | 深呼吸可帮助集中注意力，延缓兴奋感。 |
| 锻炼身体 | 增强体质，提高耐力，有助于延长性生活时间。 |
| 避免过度刺激 | 减少频繁手淫或观看刺激内容，降低敏感度。 |
| 使用安全套 | 降低阴茎敏感度，有助于延长性交时间。 |
以上方法结合使用效果更佳，建议根据个人情况选择适合的方式。
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问 如何做能延迟射精
2025-10-06 10:09:24
问题描述：
如何做能延迟射精，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-06 10:09:24
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