【补身体的营养品有哪些】补身体的营养品种类繁多，选择适合自己的产品有助于提升整体健康。以下是一些常见的营养品及其主要作用：
| 营养品名称 | 主要作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 钙片 | 强健骨骼，预防骨质疏松 |
| 鱼油 | 改善心血管健康，抗炎 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，促进肌肉生长 |
| 益生菌 | 调节肠道菌群，改善消化 |
| 维生素D | 促进钙吸收，增强骨骼健康 |
在选择营养品时，应根据自身健康状况和医生建议进行，避免过量或不适当使用。合理搭配饮食与营养品，才能更好地达到补身效果。
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