【恢复眼部视力的眼保健操怎么做】眼保健操是一种通过按摩眼部周围穴位，帮助缓解眼疲劳、改善视力的简单方法。以下是常见的眼保健操步骤总结：
| 步骤 | 动作说明 |
| 1 | 闭眼，用双手掌心轻轻按压双眼，持续5秒，重复3次。 |
| 2 | 用食指和中指从眼角向太阳穴轻轻滑动，每侧做10次。 |
| 3 | 用拇指按压眼球上方，顺时针旋转眼球10次。 |
| 4 | 双手搓热后捂住眼睛，保持10秒，促进血液循环。 |
坚持每天做一次，有助于放松眼部肌肉，减轻长时间用眼带来的不适。但需注意动作轻柔，避免用力过猛。
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