【回避型依恋人格是什么意思】回避型依恋人格是一种在人际关系中倾向于回避亲密关系、情感疏离的心理倾向。这类人通常对他人保持距离，害怕依赖或被依赖，常表现出冷漠或独立的外表。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 回避型依恋人格指个体在亲密关系中倾向于回避情感连接，避免依赖他人。 |
| 表现 | 情感疏离、不愿深入交流、对他人需求反应冷淡。 |
| 原因 | 可能源于早期与照顾者的关系不良，如忽视或过度保护。 |
| 影响 | 难以建立稳定的人际关系，容易感到孤独或不安。 |
| 应对 | 增强自我觉察，尝试逐步建立信任，必要时寻求心理咨询。 |
这种人格类型虽看似独立，但往往隐藏着深层的情感需求。了解并接纳自己，是改善关系的第一步。
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